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IN FORMA IN

Fitness, salute, benessere, palestra, abitudini, motivazione, alimentazione, pilates, personal trainer.

MOSSE

Abitudini, alimentazione, allenamento

trasforma il tuo corpo in 3azioni

3A Fitness è uno Studio di Personal Training con un approccio a 360° al benessere delle persone

L’innovativo concetto di Personal Team Training ci aiuta a programmare a livello sartoriale il miglior percorso individualizzato per ogni persona.

25 anni di esperienza ci hanno insegnato che essere in forma è un viaggio incredibile dove riscoprire il proprio corpo, la nostra natura, imparare a nutrirci, cambiare abitudini, migliorare la qualità della nostra vita.

PROVA IL METODO 3A
(in forma in 12 settimane)

Fitness, salute, benessere, palestra, abitudini, motivazione, alimentazione, pilates, personal trainer, pesi

Il nostro obiettivo è rendere di successo la tua esperienza di Allenamento, ottimizzare la tua Alimentazione e creare nuove Abitudini, offrendo un servizio di alta qualità con entusiasmo e passione.

Fitness, salute, benessere, palestra, abitudini, motivazione, alimentazione, pilates, personal trainer

Un servizio altamente personalizzato attraverso un Team di professionisti di diversi settori (fitness,
sport,  recupero motorio, coaching e nutrizione) che unendo le loro competenze riescono a
focalizzarsi su gli obiettivi specifici di ogni persona.

Fitness, salute, benessere, palestra, abitudini, motivazione, alimentazione, pilates, personal trainer.

Partendo dalle esigenze sportive, estetiche e di salute il Team studierà le caratteristiche specifiche della persona e svilupperà, attraverso un metodo collaudato, il percorso ottimale per ogni socio. La programmazione potrà svolgersi con lezioni private e attraverso  allenamenti in small groups.

VANTAGGI

Fitness, salute, benessere, palestra, abitudini, motivazione, alimentazione, pilates, personal trainer.

FITNESS

  • Percorsi e abbonamenti personalizzati
  • Personale altamente qualificato
  • Differenti livelli di servizio
  • Innovativo approccio “Personal Team Training”
  • Monitoraggio continuo dello stato della persona
  • Spazi esclusivi e dedicati all’allenamento
Fitness, salute, benessere, palestra, abitudini, motivazione, alimentazione, pilates, personal trainer, pesi

PERCHÈ

Fitness, salute, benessere, palestra, abitudini, motivazione, alimentazione, pilates, personal trainer.

FITNESS

  • Ti stai allenando ma non ottieni i risultati sperati?
  • Vorresti ottimizzare il tempo e i costi degli allenamenti
  • Stai facendo una dieta ma la bilancia non ti sorride?
  • Hai problemi fisici e non sai se puoi allenarti?
  • Vorresti un servizio All Inclusive?

3A Fitness nasce per rispondere a questi e altri interrogativi.

SERVIZI

Fitness, salute, benessere, palestra, abitudini, motivazione, alimentazione, pilates, personal trainer.

MOSSE

Personal Training

  • Allenamento funzionale
  • Recupero motorio
  • Dimagrimento
  • Anti-Aging
  • Preparazione atletica
  • Posturale
  • Preparazione concorsi

Group Training

  • Pilates
  • Functional Training
  • Posturale
  • Stretching
  • Circuit Training
  • Total Conditioning

F.I.T. CLASS

  • Medikal Fit
  • F.I.T. Conditioning

OSTEOPATIA

  • Trattamenti Osteopatici
  • Massoterapia

NUTRIZIONISTA

  • Piani alimentari

SEE REAL RESULTS

The Smart Way To Get In Shape And Achieve Lasting Results

Impara e allenati sempre e ovunque

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Cosa aspettarsi dai nostri programmi

I personal trainer  altamente qualificati e con esperienza nel fornire consulenza nutrizionale per aiutare i nostri clienti a raggiungere i loro obiettivi di fitness. Il nostro team lavora a stretto contatto con i clienti per aiutarli a definire un piano alimentare che sia adatto alle loro esigenze individuali.

Inoltre, il nostro studio di fitness è dotato di attrezzature all’avanguardia per garantire che i nostri clienti abbiano accesso alle ultime tecnologie per il loro allenamento. Abbiamo una vasta gamma di attrezzi cardiovascolari, tra cui tapis roulant, cyclette, ellittiche e stair-climber, insieme a pesi liberi e attrezzi per l’allenamento della forza.

  • Abitudini
  • Alimentazione
  • Allenamento
  • Trasformazione

Hanno detto di noi

Ottima struttura dove sentirsi accolti guidati e incoraggiati da insegnanti professionali competenti e attenti che si sente fanno questo lavoro con passione. Il percorso è assolutamente personalizzato a misura delle possibilità e dei bisogni di ognuno. Insomma uno spazio non solo dove ritrovare la forma fisica ma anche acquisire un nuovo stile di vita che sia rispettoso del proprio benessere e della propria salute psico/fisica. Grazie a tutti voi.
Gisele Toselli
I locali dove c'è lo studio di fitness sono nuovi e accoglienti. Gli istruttori sono competenti e professionali. Il coach che seguo per il pilates ci fa fare un ottimo lavoro di mobilità e stretching per tutto il corpo, tanto che l'ora della lezione vola via velocemente.
Franca Occhiuzzi
Mi sono allenata con Max per tanti anni. Anche durante il Covid. Ora, con questo suo nuovo progetto, mi ha reso ancora più facile e motivante allenarmi con lui. La sua filosofia e tutto lo staff sono una garanzia. L' approccio di allenamento basato non solo sul miglioramento puramente estetico ma su un vero e proprio stile di vita, una corretta alimentazione, e un sano rapporto con il proprio corpo sono la chiave per essere costanti. Soprattutto il cambiamento mentale che avviene mi aiuta nello stress della vita quotidiana e sta già facendomi ottenere ottimi risultati. Questo mi da tanto entusiasmo per continuare questo fantastico percorso!
Valeria
Appena arrivata mi sono sentita quasi a casa, l’ambiente è molto familiare e si riesce ad instaurare subito un bel rapporto con operatori (super competenti), e con gli altri clienti. La persona viene seguito a 360 gradi che faccia un allenamento in singolo o di gruppo. Sono riusciti a creare un ambiente in cui allenarsi, nonostante la fatica, è un piacere e un divertimento.
Eleonora Auddino
Frequento la palestra dalla sua apertura. Ottima struttura e personale eccezionale. Massimiliano mi ha talmente motivato da farmi superare la pigrizia che altre volte mi ha bloccato. Ottima la personalizzazione degli esercizi, consigliati dopo una attenta analisi dello stato fisico della persona. La consiglio!
Francesco Bacci
Luogo molto bello e funzionale per allenarsi. Atmosfera familiare, sebbene professionale. Molto interessante il concetto di allenamento, adeguato alle singole situazioni e possibilità. Tutti possono migliorarsi!!
Maura Mattei
Lo studio è nuovo e accogliente, confortevole e riservato; ma la vera caratteristica è la professionalità e la cura dello staff. Il contesto è sempre stimolante e in ogni lezione si vive con rinnovato entusiasmo il benessere e la positività che l'allenamento dovrebbe offrirti, grazie soprattutto alla passione degli istruttori.
Chiara Stocco
Struttura nuova e curata, ambiente confortevole. Massimiliano e Ivan, due veri professionisti competenti e attenti, sempre pronti a motivarti rendendo la corsa verso l’obiettivo un po’ meno faticosa! 💪🏻
Gabriella Cospito
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Lasciati ispirare

Le news dalla palestra

In sintesi 3A Fitness è lo studio perfetto per chi vuole allenarsi in un ambiente professionale e stimolante con allenatori altamente qualificati e motivati, per raggiungere gli obiettivi di fitness e migliorare il proprio benessere. Siamo in grado di fornire allenamenti personalizzati e un’ampia varietà di attrezzature per soddisfare le esigenze dei nostri clienti. Il nostro impegno per la sicurezza e il benessere

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  • Siamo qui per qualsiasi domanda o informazione, tu voglia porci.